Hidrolik Fitness

Hidrolik fitness, kadınlar için özel olarak hazırlnamış bir fitness programıdır. 9 farklı fitness aletiyle 9 farklı kasınızı çalıştırabileceğiniz zayıflamak ve sıkılaşmak isteyenler için oldukça verimli bir programdır. Hidrolik fitness antrenman programı her alette 45 saniye egresiz sonra 30 saniye dinlenme yaparak bir set tamamlanır. Bu setleri 3 veya 4 kere tekrarlayarak 30-40 dk’lık bir antrenman çıkarabilmektir. Hidrolik fitness sadece zayıflama amacıyla değil fizik tedavi amaçlı olarak da kullanılmaktadır.